Tel je zegeningen

Blij beëindig je het gesprek, yess, je hebt de baan gekregen. Een enorme golf van opwinding, blijdschap en verlichting van druk maken meester van je. Je voelt dit als een enorme kracht door je hele lichaam, door elke cel. Dit geeft je en enorme boost, vol enthousiasme en energie dans en huppel je door de kamer. Je zit een een bubbel van euforie, je had het niet verwacht, maar dit heb je toch maar mooi even gedaan.

Helaas krijg je niet elke dag een nieuwe baan waardoor je je voor een poosje voelt alsof je de hele wereld aankan je niets anders dan positief voelt. 

Tel je zegeningen, wat betekent dat: hoe ellendig de omstandigheden ook zijn, wees je altijd bewust van alles wat je ook hebt om dankbaar voor te zijn.

Juist de kleine dagelijkse zegeningen zijn zo belangrijk, deze dragen bij aan het geluk en groei, het helpt je trilling te verhogen (wat trilling met je doet mag je zelf gaan opzoeken in je modules). Hierdoor komen processen vrij die je gelukkig maken en daardoor je kan groeien als persoon. Je zult hierdoor ook merken dat je positiever en zekerder in het leven komt te staan, je anders tegen situaties aankijkt, besluiten nemen op gevoel, Je voelt je dankbaar voor wat je hebt. 

Lukt dat van de ene op de andere dag? Nee, dat is een proces van vallen en opstaan en soms heb ik ook nog momenten dat ik er even niet voldoende bij stilsta (en hier altijd wel een excuses voor heb)

Maar hoe doe je dat, het bewust worden van je zegeningen:1. Door het op dat moment te ervaren. Je doet iets voor een ander, hoe voelt dat? Je hebt je hele to do lijstje af, hoe voelt dat? Eindelijk is dat moeilijke gesprek geweest of het project is af, hoe voelt dat? Sta even stil bij het moment, voel en ervaar! Hoe klein ook, het is belangrijk, benader het vanuit positiviteit.2. Door je dag te evalueren. Aan het einde van de dag (of in de middag met een kopje thee op de bank of waar ook) en in gedachten teruggaan wat er die dag allemaal gebeurd is en wat je hebt gedaan. Kijk wat ging er goed, misschien kan je je nog herinneren hoe je je erbij voelde. Vooral als je dag jezelf niet goed is verlopen. Je zit dan vaak op de bank en denkt wat was dit een k**tdag. Kijk terug, was het echt allemaal zo slecht?.3. Schrijf je zegeningen op, lees ze nog eens terug, voel even weer waarom dit een zegening voor jou was op dat moment. Vooral in periodes dat het even niet zo lekker loopt allemaal.

Leg de lat niet te hoog voor jezelf, maak afspraken met jezelf hoe je het gaat